Заняття для підтримки ментального здоров’я та розвитку творчих навичок
У 5 класі для підтримки ментального здоров’я та розвитку творчих навичок ми організували заняття, яке поєднує руханку та творчість.
Заняття розпочалося з руханки «Сила», яка допомагає зняти емоційну напругу, розслабити тіло та підготувати дітей до творчої роботи. Діти активно виконували вправу, що сприяла концентрації та покращувала фізичний та емоційний стан. Ця частина заняття налаштовує учнів на позитивний емоційний стан і допомагає знизити стрес.
Після руханки діти перейшли до творчої частини — виготовлення камінців тривожності. Це маленькі вироби з глини для творчості (купленої або виготовленої самостійно з крохмалю та клею), які діти формують, розфарбовують і декорують.
Діти з великим захопленням працюють над кожним камінцем, милуються результатом і відчувають радість від власноруч створеного виробу. Кожен камінець стає інструментом для зниження тривожності: його можна тримати в руках, гладити, гратися ним і таким чином заспокоювати емоції.
